Clickmed
programare rapida la medic

Nachos dietetici

Actualizat la data de: 09 Ianuarie 2015
Nachos dietetici

Timp de preparare: 15-30 minute

Dificultate: redusa

Aceasta versiune sanatoasa a preparatului traditional mexican nachos este sigura pentru consum in dislipidemie, datorita continutului redus de grasime (cu 25 grame mai putine grasimi decat in reteta clasica).

Ingrediente

  • 100 grame piept de pui taiat fasii
  • 30 grame chipsuri din porumb
  • 45 grame fasole neagra la conserva
  • 1 rosie mica, taiata cubulete
  • 1 fir de ceapa verde, taiat marunt
  • 5 linguri crema de branza cu continut redus de grasime

Mod de preparare

  1. Tapetati o tava de copt cu hartie de pergament, asezati chipsurile de porumb intr-un singur strat si presarati deasupra restul ingredientelor (crema de branza la final).
  2. Coaceti preparatul timp de 5-7 minute, la temperatura ridicata.
Apreciaza
0 voturi

Atentie!Intrebati medicul specialist daca reteta este recomandata in cazul dumneavoastra.

Retete similare

Castraveti umpluti Castraveti umpluti
Omleta cu spanac Omleta cu spanac
Pate dietetic Pate dietetic
Pizza dietetica Pizza dietetica
Salata de vinete Salata de vinete
Sandwich dietetic Sandwich dietetic

Articole recomandate

Salveaza articolul pentru mai tarziu
Poti accesa articolul oricand, de pe orice dispozitiv, din contul tau sfatulmedicului.ro sau din aplicatia de mobil SfatulMedicului (iOS, Android)
Sterge articolul
Elimina articolul din lista celor salvate